Buenas!! pues hoy a empezado ya la cosa mas enserio.. despues de Reyes ya no se perdonan los entrenos.. aunque este año habrá que tirar bastante de rodillo, ya que el tiempo esta ultimamente bastante "cojonero" .. pero bueno!!
Entrenamiento con bicicleta de carretera 1:30 minutos, 42 kilometritos.
Pulso medio de 140 ppm y 182 ppm pulso máximo.
Calentamiento de 50 minutos aprox. mas 4 subidas de 5 minutos cada una, a mis pulsaciones y mis rollos.. más otros 15-20 minutos para soltar. No cuento más que si no vais ha aprender demaseado!! jusjus
Entreno con la compañia de Manuel.
Mañana más, quien sabe si mejor!! ;)
Entrenamiento con bicicleta de carretera 1:30 minutos, 42 kilometritos.
Pulso medio de 140 ppm y 182 ppm pulso máximo.
Calentamiento de 50 minutos aprox. mas 4 subidas de 5 minutos cada una, a mis pulsaciones y mis rollos.. más otros 15-20 minutos para soltar. No cuento más que si no vais ha aprender demaseado!! jusjus
Entreno con la compañia de Manuel.
Mañana más, quien sabe si mejor!! ;)
3 comentarios:
mañana entreno juntas...
Si chato si!! aunque llueva o truene.. jusjus
maxo tenias razon!!
se te ve un...
como un pan de ogaza jajjajaj
xD
*Pepe bujarron hacer mtb no es ir de Segurilla a Cervera por el corto...
xD
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