Ultimos entrenos de Enero

Buno, pues aquí andamos de nuevo, seguimos con los entrenos, combinando un poquito de carretera, con un poquito de Mtb del bueno.. el cansacio ya se empieza a notar algo en las patas, pero la cercanía de las carreras te motiva a seguir entrenando y pedaleando.

Se presenta un fin de semana algo chungo, ya que el INM da un 95% de posibilidades de lluvia por la zona.. pero si el tiempo finalmente lo permite haremos una buena ruta de carretera, con el grupo, a que nos saquen los ojos otra vez, a seguir cogiendo fondo y ritmo!!


Los entrenos de esta semana an sido, un poco por encima:

Lunes: Descanso
Martes: Carretera
58 km, 2 horas aprox, 135 ppm. de media y 175 ppm de máxima.
Miércoles: Mtb
Unos 40 km aprox, 1:48, 155 ppm. de media y 190 ppm de máxima.
Jueves: Carretera
59km, 2:03, 125 ppm. de mdia y 170 ppm de máxima.


Foto de Hinojosa 2oo6, ultima prueba del Open Senda Viriato, salida junior-sub/21, De izqr a derecha, el mítico Mario Castillo, Yo, y Pepe.

Ciao, el próximo día mas!! ;)