martes, 22 de enero de 2008

De vuelta..


Buenas!! pues aquí estoy de nuevo, después de algo de tiempo sin actualizar..
Os voy a contar así muy por encima, el entreno del fin de semana y el de ayer.

El fin de semana de nuevo le dedique al fondo con la mtb, haciendome de nuevo, 4 horas de mtb cada día, con dos buenas rutas, en compañía de Pepe, JC y parte de la escuela el sábado, y con el grupo de los 3 Olivos el Domingo.. completando alrededor de 80 km. el sábado, más unos 70 km del Domingo, las media de pulso fueron 148 ppm. y 147 ppm. respectivamente.

Mientras que ayer Lunes, toco carretera, 1 horita y media, 44 km, media de 29 km. media de pulso de 127 ppm. por 162 ppm. de máxima, un día de recuperacion.. sobre todo de piernas!! Hoy volveremos hacer un poquito de carretera, con alguna serie y alguna historia..
Retrataura de Hermida, solventadose sus problemas mecánicos.

Ciao!! ya os iré contando..

2 comentarios:

Anónimo dijo...

chuuuuuuuuuu aver s actualizas esto no??? un besootoo

José Muñoz Sánchez dijo...

coño un anónimo, como en el de Manuel.

Te firmaré en condiciones cuando actualices caxo perro