Buenas!! pues sip, lo dicho, hoy la lluvia aparecido en mi ratito del entrenamiento por lo que he optado por entrenar con el rodillo y con los simpsons..entrenamiento de 14:00 a 15:00
Duración del entreno 1:01 minuto lo que viene a ser dos capítulos de los ya mencionado simpsons, recorrido.. el salón de mi casa. Pulso máximo de 155 ppm. y pulso medio de 110 ppm. con mucha mucha cadencia.. y con 4 series de 4 minutos..
Duración del entreno 1:01 minuto lo que viene a ser dos capítulos de los ya mencionado simpsons, recorrido.. el salón de mi casa. Pulso máximo de 155 ppm. y pulso medio de 110 ppm. con mucha mucha cadencia.. y con 4 series de 4 minutos..
Esperemos que no halla muchos días como hoy este año, por que son muuuuuuy aburridos y entrenas bastante menos y peor...
Mañana más y esperemos que mejor.. al menos que sea fuera de mi casa!!
Ciao ciao ;)
Mañana más y esperemos que mejor.. al menos que sea fuera de mi casa!!
Ciao ciao ;)
4 comentarios:
si señor mirale q wapete el haciendo rodillo, y seguro q te as exo la foto por lo q ha dixo hoy pepe de las bicis, jajajaj
Con dios!!
hola campeón!! pues nada que me he pasado por aquí por tu blog para hecharle un vistazo y tengo que reconocer que me gusta tu estilo ;) jajaj. que espero que este año sea un muy buen año para ti con la bici, vamos lo sé que va ser un buen año y vas hacer unos magníficos puestosss!! asique ya sabes sigue así que quien siembra recoge!!! un besoto nenito sUeRtEeE TQQ ((YA ES LA TERCERA VEZ QT ESCRIBO EL COMENTARIO AVER SI PUE SER Q ESTA VEZ ME LO PUBLIQUE))
Pues nada ya e actualizado..
hoy dia de descanso...xD
Cuidate Tunante
actualiza mangurrian!
:P
jiji
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